Am 1. Adventswochenende dieses Jahres hat uns Dirk wieder besucht. Karateka von jung bis alt aus 4 verschiedenen Vereinen fanden den Weg zu uns nach Rudolstadt. So standen am Samstag insgesamt 34 Trainingswillige in der Turnhalle des SBZ Rudolstadt. 

Trainiert wurden für die Stilrichtung “Kase Ha” typische Kombinationen aus Bein- und Armtechniken mit Fäusten sowie offenen Händen. Die Ausführung wurde zunächst im Kihon einstudiert und sodann mit einem Partner ausprobiert. 

Weiteres Thema des Trainingslagers war am Sonntag die Wiederholung vom September-Trainingslager und dessen Fortführung in der Kata Nijushiho, übersetzt 24 Schritte, für die Oberstufe ab 3. Kyu. Unterstufe und Mittelstufe übten sich in der Kata Heian Jondan bei Technikausführung und Kataanwendung (Bunkai). Aufgrund begrenzter Zeit konnten nicht alle Techniken aus Nijushiho angewendet werden. Dirk hat versprochen, die Kata zum Trainingslager im Januar in Berlin abzuschließen. 

Auf der folgenden Seite gibt es einige Anregungen für die Kata-Anwendung:
https://www.karatedo.asia/nijushiho